Endomorfik, obdarzony naturalną skłonnością do gromadzenia tkanki tłuszczowej, funkcjonuje w realiach wymagających znacznie większej dyscypliny niż osoby o innych typach sylwetki. To nie tylko kwestia genetyki, lecz także odpowiedniego zestawienia pięciu filarów: żywienia, siły, intensywności, regeneracji i kontroli hormonalnej. Zrozumienie, jak działa organizm endomorfika, stanowi punkt wyjścia do stworzenia strategii, która nie tylko redukuje nadwyżkę
Taniec nowoczesny to nie tylko forma sztuki, ale również odzwierciedlenie zmian kulturowych i społecznych, które zachodzą w otaczającym nas świecie. Od swych skromnych początków w XX wieku, ten styl taneczny przeszedł fascynującą ewolucję, stale adaptując się do nowych realiów i trendów. Odważne zerwanie z klasycznymi zasadami baletu dało początek zjawisku, które na przestrzeni lat przybrało